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男人经常熬夜会影响生育吗 男人也要对自己好一点

时间:2018-02-13 13:06:31 编辑:本站整理

导读:人从出生开始生物钟就存在我们的基因之中,随后的生活也让我们慢慢的适应了自己的生物钟,所以无论是男性还是女性,老人或者小孩,长期熬夜都会有着很大的危害,对于男性而言甚至有危害生育的可能性。

人从出生开始生物钟就存在我们的基因之中,随后的生活也让我们慢慢的适应了自己的生物钟,所以无论是男性还是女性,老人或者小孩,长期熬夜都会有着很大的危害,对于男性而言甚至有危害生育的可能性。

男人经常熬夜会影响生育吗

可能会导致不育。男人经常熬夜有可能导致不育症发生。人的生物钟支配着人的内分泌,而生精主要在夜间进行,男人经常熬夜,在得不到正常休息的情况下,生物钟发生紊乱,从而导致内分泌紊乱,生精功能也会受到影响,容易造成精液产生困难,从而引起不育的可能,因此建议大家最好不要经常熬夜。

男人经常熬夜会影响生育吗 男人也要对自己好一点

男人经常熬夜为什么会影响生育

1、男性长期熬夜,使体内激素水平紊乱,内分泌失调。雄激素低了,雌激素升高,就会引起不育。

2、男性经常熬夜身体免疫力会下降,身体会出现多种疾病,加上熬夜时不良饮食习惯和生活习惯影响,如吸烟喝酒、吃烧烤油炸食品等,都会对肾脏造成危害,从而影响生育。

3、熬夜一般都是对着手机和电脑,长时间在电磁辐射的环境中,容易对男性精子产生影响,影响生育。

4、熬夜久坐时间比较长,容易压迫下半身,阻碍男性生精,从而影响生育能力。

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男人经常熬夜对生育有什么影响

1、可能导致不育

经常熬夜时,长期处于疲劳状态,对于男人肾脏的伤害比较大,导致肾气匮乏、肾精不足,容易出现阴阳失调,出现肾虚症状,影响生精功能,可能会导致男性不育。

2、易导致精子畸形

夜间是人体器官、组织、细胞自我修复的最佳时间,正常睡眠可以使修复正常进行,熬夜则会导致人体自我修复紊乱,可能导致精子畸形率增高等严重问题。

3、生理功能障碍

如果男性长期处于过度疲劳、紧张的状态,就可导致慢性疲劳,且危害不断积累加深,逐渐由偶然性的生理功能障碍转变为经常性、甚至可能是永久性的生理功能障碍。

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男人经常熬夜影响生育怎么办

1、补充蛋白质

蛋白质被人体吸收后会变成氨基酸,其中精氨酸是制造精子的原料,并且能增强精子的活动能力,对男人生殖系统正常功能的维持有重要作用。因此在熬夜的时候可以进食一些牛奶、黄豆、鸡蛋、廋肉等高蛋白质的食物。

2、补充维生素

补充维生素可以促进男人性腺的正常发育和精子生成,提高精子质量和成活率,提高生育能力。

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3、补肾益气

男人经常熬夜对肾脏的危害非常大,从而影响生育,所以在平时可以进食一些补肾益气的食物,如动物肝脏、虾、海参、坚果类、黑色食物类等。

4、经常锻炼

熬夜时间过长,男人体力会透支、易疲劳、身体免疫力下降,长期以往会影响生育,所以平时应该经常性的适当锻炼,提高机体的免疫力,如果不方便的话,熬夜时可在室内多走动,促进体内循环。

小贴士:经常熬夜不仅会影响男性生育能力,还会影响女性生育能力,因为熬夜对内分泌系统有损害,女性经常熬夜影响月经周期容易导致不排卵影响受孕,严重时会导致不孕。因此,不论是男性还是女性,为了下一代生育,请尽量避免熬夜!

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标签: 熬夜生育

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